Jessica acabó con dos malos 2 hábitos y perdió 80 kilos

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Hace un año y medio la vida de Jessica Benítez era completamente diferente a la que vive hoy. Día tras días solo comía comida chatarra y pasaba todo el dia acostada en su sofá viendo televisión.

“Todo lo que hacía era comer, ir al trabajo e mirar series”, cuenta Jessica.

¡Cuando cumplió 19 años pesaba 145 Kilogramos! Fue en ese momento que tomó la decisión de hacer un cambio radical en su vida.

La obesidad no solo es un problema estético, lo que en verdad está en peligro es la salud de quienes la sufren y, si bien puede resultar muy complicado cambiar los hábitos y hacer mejor nuestra vida, la verdad es que no es imposible. Historias como esta lo demuestran, es por esto que decidimos contarla aquí.

Jessica sabía que si iba a adelgazar debería llevar a cabo un cambio extremo en su vida, lo primero que logró fue abandonar las comidas rápidas, les dijo adiós para toda la vida.

Luego y de manera literal, dejó su sofá y las series de televisión y empezo a buscar videos de entrenamiento en Youtube.

Fue a comienzos del 2016 cuando empezó a ejercitarse. Debido al miedo y la vergüenza evitaba los gimnasios y realizaba sus rutinas en casa. Hoy, sin embargo, el gimnasio se ha convertido en su lugar favorito, es un sitio que para Jessica significa felicidad y alegría.

Cada día entrena un promedio de dos horas, y la realidad es que los cambios en su cuerpo y su salud son notorios a simple vista.

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”Me falta mucho, pero estoy muy orgullosa conmigo misma hoy en día” ha compartido ella en sus redes sociales, en donde documenta su increíble viaje hacia la salud y el bienestar personal.

”Mi nombre es Jessica y tengo 21 años”, escribió hace poco en Instagram, ”…mido 162 centímetros y he perdido 80 kilos cambiando mi comida y entrenando. Empecé en 145 kilos y por el momento peso entre 60-70 kilos”.

”Habían y todavía hay obstáculos en mi camino, pero así es de vez en cuando y simplemente hay que manejarlo. ¿Esto hace que me rinda? ¡NUNCA!”, continúa la joven.

“Nadie creía que yo iba a llegar donde estoy hoy. Yo era tímida, pero ahora mi autoestima está más fuerte, tengo tanta energía… Es una locura la cantidad de energía que tengo para hacer cosas ahora, en comparación con antes”, dice Jessica demostrando que su transformación no ha sido sólo física.

Compartiendo su historia, esta joven espera convertirse en inspiración para muchos otros que no saben cómo salir de un círculo viciosos de malos hábitos, para aquellos que temen al ejercicio. Sabe que si ella lo logró, cualquiera puede hacerlo.

Me cuelga mucho la piel, pero aún así me siento otra persona.

Con información de porquenosemeocurrio.net

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