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18 síntomas de estrés que afectan tu cuerpo sin que te des cuenta

Es posible que tu salud esté afectada por el estrés y quizás no te has dado cuenta. Posiblemente creas que una enfermedad es la culpable por el dolor de cabeza seguido, insomnio o tu disminución productiva en el trabajo, pero es probable que el estrés en realidad sea el responsable. Efectivamente, el estrés puede perjudicar tu cuerpo, pensamientos, sentimientos y comportamiento. Ser capaz de reconocer síntomas comunes de estrés puede darte una ventaja para manejarlos. El estrés que no se trata, puede contribuir a problemas de salud como hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, obesidad y diabetes. Mira el siguiente video:

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