Ducharse con agua caliente quema tantas calorías como correr

Durante mucho tiempo se ha asegurado que el agua fría es muy beneficiosa para la salud y la caliente no es muy recomendable, pero un nuevo hallazgo podría invertir dicha afirmación…

Un estudio realizado por la Universidad de Loughborough en Reino Unido, reveló que al bañarnos con agua caliente quemamos las mismas calorías (140 en promedio) que al correr, ambas actividades durante treinta minutos.

Además el estudio asegura que una ducha caliente también ayuda a prevenir la diabetes tipo 2, pues regula los niveles de azúcar en la sangre; así como a mantener bajo control la presión arterial y mejorar el sistema inmune. Todo esto lo afirma Steve Faulkner, responsable de la investigación,

De acuerdo con lo anterior: baño de agua caliente, combinado con ejercicio regular y dieta balanceada podría convertirse en una buena tercia para mantenernos en forma y saludables.