Toma agua con el estómago vacío inmediatamente luego de despertar

Para nadie secreto que mantenerse hidratado es vital para nuestra supervivencia. La hora del día y la forma en que las personas se mantienen hidratadas varían. Algunas personas prefieren tomar café por la mañana o una gaseosa en el almuerzo, pero una cosa es cierta: nada más refrescante que un vaso de agua fría . …

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