No dormir lo suficiente impediría que no bajes de peso

La hormona Ghrelin, la cual controla el hambre, incremente. Mientras que la hormona Leptin, quien controla la saciedad, disminuye. No descansar lo suficiente o quedarte viendo videos o televisión hasta muy tarde no solo hará que te sientas cansado. Además, te sentirás sin energía para realizar sus quehaceres del día. …

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Vitaminas que necesitas después de los 40

En todas las etapas de nuestra vida necesitamos vitaminas para aportar nutrientes a nuestro organismo. Dependiendo la edad, la necesidad es distinta. Por eso te mostraremos las vitaminas que necesitas después de los 40. De acuerdo con un estudio publicado por Dessau Medical Center, Alemania; las mujeres debemos consumir colágeno …

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